Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των παιδιών. Τα σχολεία κλείνουν, οι δραστηριότητες σταματούν και το καθημερινό πρόγραμμα γίνεται πολύ πιο ανάλαφρο.
Για ένα παιδί με ΔΕΠΥ στις διακοπές, όμως, η ξαφνική απώλεια της ρουτίνας και οι συνεχείς αλλαγές μπορεί να φέρουν τα πάνω κάτω. Συχνά, αυτή η έλλειψη δομής προκαλεί δυσκολίες στη συμπεριφορά, τη συγκέντρωση και τη συναισθηματική ρύθμιση.
Πώς μπορούμε, λοιπόν, να εξασφαλίσουμε τη διαχείριση της ΔΕΠΥ το καλοκαίρι, ώστε να περάσουν όμορφα τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς;
Ακολουθούν 5 πρακτικές συμβουλές.
Πώς να Διαχειριστείτε το Πρόγραμμα για ένα Παιδί με ΔΕΠΥ στις Διακοπές
1. Κρατήστε σταθερό το πρόγραμμα ύπνου και φαγητού
Τι καλύτερο και πιο χαλαρωτικό από το να ξεφεύγεις για λίγες μέρες από το πρόγραμμά σου; Για ένα παιδί με ΔΕΠΥ, όμως, η δομή είναι το παν.
Κρατήστε σταθερή την ώρα του φαγητού και του ύπνου κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να ρυθμίσει καλύτερα τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά του. Επίσης, μπορείτε να εντάξετε μια σταθερή ώρα για μια μικρή δραστηριότητα , όπως το Sensory Box Βουτιά στον Βυθό | Αισθητηριακό Παιχνίδι , που μπορεί να γίνεται είτε στο σπίτι είτε στο ξενοδοχείο.
2. Προετοιμάστε το παιδί για τις καλοκαιρινές αλλαγές
Αν πρόκειται να ξεκινήσει μια νέα καλοκαιρινή δραστηριότητα, όπως το κολυμβητήριο ή μια κατασκήνωση, ενημερώστε το παιδί εκ των προτέρων.
Μην το αφήσετε για την τελευταία στιγμή. Εξηγήστε του αναλυτικά:
-
Τι πρόκειται να συμβεί.
-
Πότε ακριβώς θα γίνει.
-
Τι πρέπει να περιμένει από τη νέα αυτή εμπειρία.
3. Δώστε έμφαση στις καθημερινές μεταβάσεις
Ενημερώστε το παιδί πριν από κάθε αλλαγή δραστηριότητας, ώστε να ξέρει τι ακολουθεί. Για παράδειγμα, μπορείτε να του πείτε:
«Σε δέκα λεπτά θα φύγουμε από την παραλία» ή «Μετά το φαγητό θα επιστρέψουμε στο ξενοδοχείο».
Έτσι, βοηθάτε το παιδί να προετοιμαστεί ψυχολογικά και αποφεύγετε τον ξαφνικό αιφνιδιασμό που συχνά οδηγεί σε εκρήξεις.
4. Αφιερώστε χρόνο μέσα στη μέρα για χαλάρωση
Οι καλοκαιρινές διακοπές, αν και ευχάριστες, γίνονται καμιά φορά αρκετά απαιτητικές. Καινούριες δραστηριότητες, έντονα αισθητηριακά ερεθίσματα και συναναστροφές με άγνωστα πρόσωπα μπορούν να γίνουν πηγή στρες για ένα παιδί με ΔΕΠΥ.
Φροντίστε να υπάρχουν μέσα στην ημέρα «νησίδες» ηρεμίας. Αυτό μπορεί να είναι:
-
Λίγος ήσυχος χρόνος στο δωμάτιο.
-
Ένα Επιτραπέζιο ή Παιχνίδι συγκέντρωσης.
-
Το διάβασμα ενός αγαπημένου βιβλίου.
5. Η ρουτίνα δεν περιορίζει το παιδί . Αντίθετα, του δίνει ελευθερία
Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι οι διακοπές σημαίνουν πλήρη ελευθερία από κανόνες. Όμως, η υπερβολική ελευθερία συχνά δημιουργεί σύγχυση και ανασφάλεια.
Όταν το παιδί γνωρίζει τι να περιμένει μέσα στην ημέρα, δεν ξοδεύει ενέργεια προσπαθώντας να μαντέψει τι θα συμβεί μετά. Έτσι, μπορεί να αφιερώσει την προσοχή και τον ενθουσιασμό του σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία: το παιχνίδι, την εξερεύνηση και τις νέες εμπειρίες.
Συμπέρασμα: Η προβλεψιμότητα φέρνει τη χαρά
Η ρουτίνα δεν στερεί τη μαγεία των διακοπών. Αντίθετα, δημιουργεί το ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί μπορεί να τις απολαύσει πραγματικά.
Για ένα παιδί με ΔΕΠΥ, η προβλεψιμότητα δεν είναι περιορισμός. Είναι η βάση πάνω στην οποία χτίζεται η αυτονομία, η ηρεμία και η καλοκαιρινή χαρά όλης της οικογένειας!
Κείμενο: Θεοδώρα Μουρατίδου
Επιμορφωμένη στην Ειδική Αγωγή μέσω πιστοποιημένου προγράμματος.
Greek 
